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野菜不足に青汁を飲む

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青汁は野菜不足効果はあるのか 

青汁が野菜不足に効果があるのかということが気になっている方は多いのではないでしょうか。

野菜不足に効果があるというのは野菜を摂取する機会が少なくて青汁なら簡単に栄養が補給できるという点と栄養が豊富という点があります。

基本的には栄養は豊富でビタミンやミネラルなど様々栄養素が含まれているので野菜不足を補うのにはとても良いのではないでしょうか。

青汁でも使われている植物は違うので栄養素や量は違いますが、総じて良いと思います。

具体的な見た目で変化はわかりにくいですが、摂取する量にもよりますが、数値などを調べて見ると変化があるかもしれませんね。
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